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1、生活中可以促进排卵的食物有很多，主要是大豆、黑豆、牛肉、鱼、虾等食物，都属于促排卵食物。

2、可以提高体内激素水平，帮助排卵，对女性的子宫和卵巢都有好处。

3、如果女性子宫内膜生长缓慢或过薄，会导致排卵异常。

4、适当食用豆制品等食物，可以缓解子宫内膜过薄导致的排卵异常。

5、平时可以多吃五谷杂粮，对身体有好处，促进新陈代谢，有助于加强营养。

6、通过食物很难达到促排卵的效果，治疗需要药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。